Terleme problemiyle başa çıkma yolları

Aşırı terleme ile nasıl başa çıkacağınızı bilmek işinize yarayabilir. İşte terleme problemiyle başa çıkma yolları...


Terlemek, vücut sıcaklığının dengelenmesini sağlar. Yaz aylarında daha fazla terlemeye başlarız. Aşırı terleme hem sosyal hayatta hem de iş hayatında pek çok soruna yol açabilir. İşte terlemeyle başa çıkmak için yapabilecekleriniz…

Duş almayı ihmal etmeyin

Sık sık duş almak, terleme sebebiyle ortaya çıkan kötü kokuları önlemenize yardımcı olur. Duş almak aynı zamanda vücut ısısını dengelemeye yardımcı olur.

Deodorant seçimi

Terleme esnasında ortaya çıkan kötü kokuyu engellemek için deodorant kullanabilirsiniz. Ancak deodorant seçiminde içeriğe dikkat etmelisiniz. SLS, paraben ve alüminyum içermeyen deodorantlar daha sağlıklı olacaktır.

Yediklerinize dikkat edin

Baharatlı yiyecekler vücut ısısının ani bir şekilde artmasına, çok sıcak yiyecekler ve içecekler ise vucütta su kaybına neden olur. Yaz aylarında zeytinyağlı, hafif, soğuk ve bitkilsel bazlı gıdalara yönelebilirsiniz.

Nevresim değişikliği

Gündüz ofiste veya evde klimalı ortamlarda bulunduğunuz için çok terlemiyor olabilirsiniz ancak gece saatlerinde sıcak dayanılmaz hale gelebilir. Sabahları ter içinde uyanabilir, tüm kıyafetlerinizin ıslak olduğunu fark edebilirsiniz. Kullandığınız nevresim kumaşına ve üzerinize örttüğünüz örtünün materyaline dikkat edin.

Kıyafet seçimi

Giydiğiniz kıyafetlerin materyalleri terleme sıklığında önemli bir rol oynuyor. Naylon ve polyester kumaşlar ısıyı hapsettiği için cildinizin nefes almasına izin vermez. Yün, pamuk ve keten kumaşlar ise hava akışı sağlar ve cildinizin nefes almasını sağlar.


Like it? Share with your friends!

TEPKİNİZ NEDİR?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
2
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Kültür Postası

0 Comments

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format