Yalnızlığı yenmenin 8 altın kuralı

Yalnızlığı yenmenin 8 altın kuralı var. İşte "yalnızlıkla nasıl mücadele edilir" sorusunun cevabı.


Koşun yalnızlığın tedavisini açıklıyoruz! Yalnızlığı yenmenin 8 altın kuralı var. İşte “yalnızlıkla nasıl mücadele edilir” sorusunun cevabı. Amerikan Psychology Today dergisi nisan sayısını yalnızlığa ayırdı ve yalnızlığı yenmenin 8 altın kuralını açıkladı. Kapak başlığı ise şu: “Yalnızlık Tedavisi”

Araştırmalara göre bütün dünya tam anlamıyla bir “yalnızlık salgını”nın tam ortasında. Dergi şu cümlelerin altını özellikle çiziyor: “Burada yalnızlık salgını derken, metaforik bir şey söylemiyoruz. Bu tam anlamıyla tıbbi bir salgındır…”

İşte yalnızlık salgınının tedavisi olan 8 altın kural ya da “yalnızlığın 8 tedavi yöntemi”:

1- Sohbeti başlatan sen ol kuralı:

Yalnızlığı yenmenin en önemli kuralı budur. Kafanıza takılan herhangi bir şeyi açın. Göreceksiniz ki, yaşadığınız bazı sorunlarda hiç yalnız değilsiniz. Bu duygu iyi gelir.

2- Tanımadığın insanlarla da konuş kuralı:

Küçük konuşmalar bile sandığınızdan büyük olumlu etkiler yapabilir. En ilginizi çekmiyormuş gibi görünen insana bile 7 dakika konuşma hakkı tanıyın.

3- Yüz yüze görüşmeye vakit ayır kuralı:

“İşten vaktim yok” demeyin. Sevdiğiniz insanlarla yüz yüze görüşmeye zaman ayırın. Bunu yapamıyorsanız hiç olmazsa Facetime veya Skype’la görüntülü konuşun.

4- İyi komşu ol kuralı:

İyi komşuluk yalnızlığa karşı en iyi tedavi yollarından biridir. Hep maraza çıkaran biri olmayın.

5- Sosyal medyayı akıllı kullanın kuralı:

Sosyal medya ille de zararlı diye bir şey yok. Akıllı kullanıldığında yalnızlığa çare olabilir.

6- Akşam yemekleri ver kuralı:

Yemeğe davet, yemek masası sohbeti, yalnızlığın en iyi tedavi yollarından biridir.

7- Yaratıcı gruplara katıl kuralı:

Dans, sanat, spor gruplarına katılmak, yaratıcı ekiplerde yer almak iyidir.

8- Dokun kuralı:

Sarıl, el sıkış, dokun, kucakla… Bu hareketler insanı insana bağlar.


Like it? Share with your friends!

TEPKİNİZ NEDİR?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Gökay Akın Bağır

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format